白癜风病百科

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日常生活中面部白癜风的一些护理方法

2017-05-23 16:52:39 本文行家:杭州华研医院

面部白癜风暴露在外,对一个人的容貌有着较大的影响,患者容易产生严重的心理负担和社交自卑症,而过于消极自闭又会导致白癜风病情加重.白癜风在治疗的同时,也必须加强日常护理.

  面部白癜风暴露在外,对一个人的容貌有着较大的影响,患者容易产生严重的心理负担和社交自卑症,而过于消极自闭又会导致白癜风病情加重.白癜风在治疗的同时,也必须加强日常护理.

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  1、要勤洗脸、洗头,经常保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁.

  2、做好防晒工作,注意紫外线的过度辐射,虽然现在秋季太阳并不会很大.

  3、要尽量少吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物,以及海鲜、鱼虾、羊肉等容易引起皮肤过敏的食物.尽量少吃富含维生素C 的食物,如:柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果,以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜.

  4、要适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物;多吃富含铜、锌等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物.要注意各种营养成分的均衡搭配,做到不偏食、不厌食、不挑食.

  5、尽量少用使用遮盖霜,尤其是一些廉价的、质量无保证的遮盖品,对于护肤产品、洗发水的选择要注意,以免化学成分过敏,引起白斑扩散.

  6、脸部出现擦伤、冻伤等外伤,要正确处理,以避免伤口感染;

  7、要按时作息,按时进食,保证足够睡眠;尽量不熬夜,以免生物钟颠倒,导致内分泌系统紊乱.

  8、多参加体育锻炼,一方面有助于增强自身免疫功能,提高免疫力;另一方面还可以陶冶情操,舒缓心情,时刻保持一个乐观饱满的精神状态.

  9、要多与朋友交流,以释放心中积闷,保持良好心态,避免精神状态不佳带来的负面影响.

  10、要多与医生交流病情发展,以便随时调整治疗方案,确保疗效最佳.

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